Мозоли на пальцах от гитары
Мозоли на пальцах от гитары это неотъемлемый атрибут любого гитариста. Они образуются от постоянного трения со струнами и защищают нежные пальцы от воздействия металла и, как следствие, боли. Но если вы раньше никогда не играли на гитаре, кожа на пальцах очень тонкая и никаких мозолей там нет. Из-за этого на первых порах играть вам будет неприятно и даже больно. В этой статье разберемся, что делать, если болят пальцы при игре на гитаре. И стоит ли искусственно защищать их с помощью различных приспособлений типа колпачков.
Как уменьшить боль в пальцах при игре на гитаре
Мозоли на пальцах появляются благодаря обычному физиологическому процессу. Ваш организм подстраивается под внешние условия и пытается уберечь от неблагоприятных факторов, то есть от трения со струнами. Проблема только в том, что мозоли нарастают не сразу, а со временем. И пока этот процесс идет, вам будет больно. Иногда даже очень.
Как же все-таки сделать так, чтобы можно было играть без боли? По первой это просто невозможно. Но вот уменьшить ее вполне по силам каждому. Разберем основные моменты.
- Играйте короткими подходами, но чаще. Не стоит насиловать себя в течение часа. За это время вы гарантированно заработаете огромные волдыри типа тех, которые образуются на пятках от неудобной обуви. Играйте минут по 5-10 с такими же перерывами. В таком темпе ваши пальцы будут потихоньку привыкать к нагрузкам и не переутруждаться. Диких болей также не должно быть. Помните, что в данном деле не стоит торопиться. Да, конечно, боль будет, но уже не такая сильная. В любом случае потерпеть придется.
- Играйте на струнах малого калибра. Для стандартного строя Ми (E standart) и мензуры 25’5″, оптимальное натяжение дают струны 10-46. Но для начала вы можете поставить на гитару “девятки” (9-42), они более тонкие. Если у вас особо “аристократичные” пальцы, то можно и восьмерки (8-38), но они быстрее будут рваться. О выборе струн для гитары, вы можете почитать в данной статье: https://guitargrad.ru/elektrogitara/obshchaya-informatsiya/10-vse-o-strunakh.
- Если есть возможность, играйте только на металлических струнах. Это не относится к тем людям, у которых имеется только классическая гитара, и кто хочет обучаться именно классике. Мозоли появятся и от нейлона, просто это займет чуть больше времени. И помните, что ставить на классическую гитару металлические струны нельзя!
- Отрегулируйте высоту струн над грифом. Для удобной игры высота струн должна быть такая, чтобы они были максимально низко, но в то же время нигде не задевали лады и не звенели. Если на вашей гитаре струны стоят достаточно высоко, из-за чего приходится прикладывать лишние усилия для зажатия, стоит их опустить.
- Не зажимайте струны сильнее, чем это требуется. Данный совет полезен не только в плане уменьшения боли в пальцах, но и в плане правильности вашей техники. Дело в том, что излишние усилия сковывают ваши движения. В следствие этого теряется контроль над инструментом, падает скорость и в целом страдает качество игры.
- Делайте регулярные перерывы и отдыхайте. Отдыхать нужно как между подходами, так и делать разгрузочные дни, чтобы ваши пальцы успели восстановится, а кожа на них огрубеть.
- Не пренебрегайте охлаждением пальцев. После того, как вы поиграли на гитаре, не запрещается подержать пальцы в не холодной воде. Это снимет напряжение и сделает приятно вашим рукам.
- Не увлажняйте кожу кончиков пальцев, а наоборот высушивайте. На первых порах вам нужно как можно быстрее получить толстый слой кожи на пальцах, чтобы они могли выдерживать нагрузку струнами. Если вы будете их излишне увлажнять, данный процесс затянется. А вот искусственно ускорить его можно путем смазывания спиртом. Он сушит кожу.
- Регулярно играйте на гитаре. Если вы будете брать инструмент раз в месяц-два, то за это время мозоли скорей всего слезут, и вам снова будет больно. Поэтому, если вы всерьез нацелились на обучение игре на гитаре, занимайтесь регулярно. С постоянными занятиями и тренировками вырастут не только защитные мозоли на пальцах, но улучшится ваша техника игры!
Этапы образования мозолей на пальцах от струн
Постоянные мозоли образуются примерно за 3-4 недели интенсивной игры на гитаре (по 1-2 часа каждый день). Рассмотрим основные этапы.
Первая неделя
Первые 7 дней по праву считаются самыми сложными. Как правило, на вашем первом занятии, без отдыха вы сможете поиграть не более 15 минут. Дальше ваши пальцы будут сильно болеть. На данном этапе не стоит давать сильных нагрузок и доводить дело до волдырей. Играйте чаще, но помаленьку и не забывайте про перерывы. Если все же перетренировались, и боль в пальцах долго не проходит, то лучше возьмите хотя бы день перерыва.
Вторая и третья неделя
На данном этапе ваши пальцы уже немного привыкнут к струнам и не будут так быстро уставать. Вероятно на тонких струнах вам уже будет достаточно комфортно. Переходите на игру рифов и играйте больше на толстых басовых струнах. Опять же не переутруждайтесь и делайте перерывы в игре. Всегда важно прислушиваться к своему организму и давать ему отдохнуть.
Месяц
Если все прошлые недели вы усердно тренировались и не халтурили, то через месяц у вас уже должны образоваться хорошие сухие мозоли. Сейчас вы вероятно сможете играть 1-2 часа без перерыва, и ваши пальцы не будут испытывать болевых ощущений. Эти мозоли теперь с вами навсегда! Конечно, верхние слои кожи будут отмирать и отслаиваться, но на их место будут приходить новые. Вы этого даже замечать не будете. Играть будет комфортно, а боли не будет. Однако, помните, что если вы бросите игру надолго, то мозоли сойдут полностью примерно в течение 3-4 недель, и вам придется начинать все заново.
Что нельзя делать
- Ни в коем случае не пользуйтесь насадками для пальцев. Да, они защитят ваши пальцы от боли, но мозоли-то не вырастут! А это значит, что вам все время нужно будет играть с этими насадками, чтобы избежать боли. Они, кстати говоря, еще и мега неудобные. Помните, что процесс появления мозолей на пальцах естественный. И они гитаристу нужны, чтобы играть потом без болей.
- Не мажьте пальцы суперклеем. Некоторые ребята наносят перед игрой суперклей себе на подушечки пальцев. Он на них моментально высыхает и образует “искусственные” мозоли. Это также делать нельзя по причинам из первого пункта.
- Не стирайте/сгрызайте мозоли с пальцев. Ваша задача наоборот, чтобы они всегда были, ведь это защита пальцев от повреждений и боли.
- Не увлажняйте пальцы. Так как вы теперь гитарист, можете забыть об увлажняющих кремах. Ваши кончики пальцев должны быть сухими, а кожа на них такой же толстой и твердой, как на пятках! Иначе играть будет больно и некомфортно.
- Не заклеивайте пальцы пластырем/скотчем/изолентой. Этот пункт также исходит из первого. Любое искусственное приспособление для пальцев не даст вам нарастить мозоли. А это основная ваша задача на первых порах. Отрастите мозоли – боли не будет, и никакая изолента вам не понадобится.
Заключение
Мозоли на ваших пальцах от струн это вполне естественный процесс вашего организма для защиты мягких тканей. Но чтобы они образовались, нужно некоторое время потерпеть. Не стоит пользоваться искусственными методами защиты пальцев, потому что тогда кожа не огрубеет и вам придется все время играть с изолентой на пальцах. Чтобы чуть уменьшить боль, можно охлаждать пальцы в тепленькой воде.
